Gesund Schlafen !

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Bandscheiben -
Abnützung ?
Wie kann man vorbeugen   ?

Liegen, ohne zu Verbiegen  !

  Schlafen Sie anatomiegerecht 
und ohne Fehlhaltungen !
  Ihrer  Gesundheit zuliebe !

Gesund Schlafen !

Die blutgefäßlosen Bandscheiben sind, zur Aufrechterhaltung ihres lebensnotwendigen Stoffwechsels, auf das ablaufende Einsickern von nährstoffhaltiger Flüssigkeit aus den Wirbelkörpern angewiesen. Umgekehrt bedarf es Muskel- und Körperdruck um die an fallende Stoffwechselschlacken wieder los zu werden. Motor dieses Flüssigkeitsaustausches ist die enorme Quellkraft des Gallertskerns der Bandscheiben.  Die Flüssigkeitsaufnahme kann  jedoch nur erfolgen, wenn der Druck auf die Bandscheiben kleiner ist, als die Quellkraft, also nur in der waagrechten, anatomischen Lage während des Schlafs. 
Es liegt also nahe, je besser sich die Bandscheibe bei der Nachtruhe erholt, desto stabiler und belastbarer ist Sie tagsüber. Je schlechter sie sich erholt, umso schneller schreitet die Bandscheiben-Abnützung voran.
Auch der sogenannte Bandscheiben-Vorfall entsteht überwiegend nachts, wenn der Wirbelsäule eine Dauerkrümmung zugemutet wird. Geschieht dies im Bereich des Halswirbels, kommt es zu Kopfschmerzen, Schwindel und Brechreiz.  Bandscheibenschäden der Lendenwirbelsäule verursachen den "Ischias" und den "Hexenschuß".

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